Ett sorgebesked

I dag på eftermiddagen fick vi..och framförallt Per ett sorgesamtal.

Stig har helt oväntat lämnat oss....

Det här radarparet har bott tillsammans under Älgjakten i Olsnäs

 i ....35 år .

Vilken vänskap.

Jag har en ledsen och sorgsen Älskling här hemma i kväll.

Han kommer att sakna sin "vapendragare"

Stig blev 79 år.............Ung ända till slutet.

Årets Älgjakt...

Ja,,, det började egentligen för flera veckor sedan..

hundträningen...älgspaningen...planeringen.

Ivan visste DIREKT vad som väntade när jaktkläderna kom fram.

Pejlen kollas....och alla grejor ses över  

På lördagen innan Per åker till Olsnäs så har vi myskväll

God mat och gott att dricka...Eld som sprakar...

OCH.....har koll på OM..jag säger OM ..det är någon på fäboden 

som har NÅGONTING att rapportera.  :)

Han är sååå gullig min Älskling <3

På söndag åkte dom då iväg på sitt äventyr...

mina pojkar.

Men för min del såååå...

Så jag sitter här i min ensamhet och längtar efter min Älskling..

Resultat rapport so far...en fyrtaggare skjuten av en Qvistpojk, i går

Och Per fick en kalv i dag....

Hur går det med träningen ???????????

Ja, det är nu ungefär ett år sedan

 jag tog tag i min träning igen sedan jag flyttade hit till Siljansnäs,

det blev några år med ...vet inte????..jag blev kanske lat  ????

Men nu går det JÄTTE bra...

Tränar på Life ´n´ joy Gym

LOVE Zumba..

Dansglädje med härlig musik

och en riktig konditionsprövning....varje gång

så härliga, underbara, inspirerande ledare..

Skivstångspass.

ALLA muskler får sig en ordentlig genomkörare

Jag har ökat på tyngderna ordentligt mycket..

 Om jag tittar mig omkring,  såååå har jag faktiskt oftast mesta vikterna på...

och då är jag ju inte yngst precis  :)  

( inte för att skryta )  

Core.

Mage och Rygg träning

Känns djupt inne i mag och ryggmusklerna

Jag hade en liten svacka ett tag...

Varför ??? går jag INTE ner i vikt...

Varför??  går jag UPP ??

Äter jag så fel ?????

Innan jag insåg ...

muskler väger mer än fett  :)

Jag väger mer nu......

MEN 

är smalare runt midjan 

OCH

 har faktiskt ...(om jag ser efter)

starka arm och axel och rygg muskler  :)

Like it.....

Höstfix

Sommarblommor slängda...

Pelargoner i källaren...

Frost och minusgrader ute...

DÅ är det dax för lite höstfix ute..

OCH lite fredagsmys inne....